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联合国儿童基金会:全球五分之一的青少年受心理健康困扰

原创StefanStefan2019-11-06 20:472934

决胜网获悉,11月5日,联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布数据显示,目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。


半数左右的心理问题出现在14岁以前


数据显示,目前全球12亿10至19岁青少年群体中,大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰;10至19岁青少年群体遭受的疾病和伤害中,约16%由心理健康问题引发;在中低收入国家,10至19岁青少年中约15%曾有过自杀念头;在15至19岁的青少年群体中,自杀已经成为第二大死亡原因。


儿基会执行主任亨丽埃塔·福尔表示,当前全球有数量巨大的少年儿童面临心理健康问题。这场“迫在眉睫的危机”无关贫富,也没有国界之分。她说,半数左右的心理问题出现在14岁以前,这意味着人们迫切需要创新的方法,尽早对青少年可能存在的心理健康问题进行预防、诊断以及必要的治疗。世卫组织总干事谭德塞指出,现在很少有孩子能够接受关于管理负面情绪的正确指导,也很少有受心理健康问题困扰的孩子能够得到他们需要的帮助,这种现状必须改变。


儿基会和世卫组织指出,心理健康问题不仅给个人带来负担,也会在社会和经济层面产生不良影响。但在全球和国家层面的卫生规划中,儿童和青少年心理健康问题往往没有得到足够的重视。并且为了推动国际社会将儿童和青少年心理健康问题置于全球卫生规划中更重要的位置,儿基会和世卫组织将于2019年11月7日至9日在意大利佛罗伦萨共同主办关于这一主题的会议。



家庭和社会环境对心理健康至关重要


实际上早在去年9月25日,国家卫生健康委员会就针对青少年心理问题发布了《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》。该文件对如何预防青少年心理问题上,对家庭、社会和学校等方面的要求均做了详细介绍。


文件指出,青少年心理问题的预防、发生、康复都是多因素的,但良好的家庭氛围、和谐的家庭关系对青少年度过青春期是非常重要的,所以父母对孩子的期望要适度,用发展的观点来审视或引导青少年。遇事不要过度指责,甚至辱骂。家庭成员之间应和睦相处,对青少年起到一个良好的示范作用;和谐的家庭关系和家庭氛围也能给青少年带来更多的安全感。父母的关系长期不和谐或单亲家庭的孩子发生心理问题的概率会增加。


青少年容易模仿他人的行为,如果家里有较多的不良行为,如酗酒、赌博、吵架或暴力行为时,青少年也会模仿甚至表现出这些行为,所以在青少年面前,要尽量减少这些不良行为。


另外,青少年也是家庭中的一员,主动参与、承担合适的家庭劳动能够有效地减少青少年心理问题和不良行为的发生。同时,父母的良好行为也能积极地影响青少年的行为。


在社会层面,积极营造良好的社会风气,可减少社会不良风气对青少年的影响,因此,要积极利用各种传媒丰富青少年的生活、增长知识,提高青少年心理健康水平。然后是学校,学校是青少年学习和生活的主要场所,所以学校要积极引导青少年保持健康积极的心理状态。学校要把心理健康教育纳入学校的各项教育活动中,形式多样的校园文化活动和社会实践活动能促进青少年的全面发展。除了学习之外,同伴之间的沟通和交流对青少年的成长也是非常有帮助的。有些青少年学习成绩很好,但是他的情绪或思想方面在与同伴、社会沟通时会出现一些问题,这也不是一个健康的个体,所以学校应努力营造有利于学生成长的良好氛围,做好青少年心理健康服务。


中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示,青少年遇到心理问题时要寻找帮助,要承认它、面对它,保持阳光的心态,学会积极的自我暗示,多与积极的、向上的同伴交流,减少顾虑、增加信心,找到合适的途径和机会宣泄负面情绪。也可以通过一些方法,比如说深呼吸、体育锻炼、冥想,来减轻自己的焦虑或者增强对压力的承受,或者对不良困扰的承受能力,这些都是有效的方式。如果心理有不愉快,比如痛苦、委屈、愤怒,可以跟别人倾诉,有利于转移注意力,减少不良情绪的影响,避免产生一些严重的损害。

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